Короткий керований сценарій (≈8 хв) (Для сесії 15–20 хв — подовжуйте блок уяви природи та сканування тіла, додаючи 4–6 хв тихого прослуховування природи між блоками.) Рекомендації щодо музики та звуків…
«Медитація під музику природи»
Continue reading
0 Comments
Музика та медитація: гармонія для душі
Музика та медитація — два потужні інструменти для досягнення внутрішнього спокою, зниження стресу та покращення загального благополуччя. Їх поєднання створює синергетичний ефект, що дозволяє глибше пірнути в стан релаксації та…
Continue reading
0 Comments